Статья предлагает безопасный и эффективный комплекс упражнений на растяжку для улучшения гибкости тела без каких-то губительных последствий для спины и суставов. Автор призывает тренироваться грамотно и ставить на первое место здоровье, а не хайповые навыки.
Статья рассказывает о вреде цифровой техники для детей и о том, как защитить их от негативных последствий. В ней приводятся данные исследований, которые показывают, что дети, проводящие много времени за экранами гаджетов, страдают расстройством внимания, потерей памяти, низким уровнем самоконтроля, когнитивными нарушениями, подавленностью и депрессией. Авторы статьи утверждают, что мозг нужно развивать и кормить, и что ничто не может заменить того, что дети получают от собственного, свободного и независимого мышления, когда они исследуют физический мир и сталкиваются с чем-то новым. В статье также приводятся данные о том, что радиус активности детей сократился на 90% с 1970 года, и даются советы, как защитить детей от вреда цифровой техники.
Исследование, проведенное американскими учеными доказало, что у ребенка, который проводит хотя бы пять дней без мобильных телефонов, компьютера и телевизора, улучшаются социальные навыки. Гаджеты лишают детей распознавать эмоции других людей, что подтвердило исследование, в котором приняли участие 51 ребенок. Группа, которая не пользовалась гаджетами, справилась лучше в тесте на распознавание эмоций на фотографиях и видеороликах. Ученые считают, что распознавание человеческих эмоций нужно постоянно тренировать, и что дети, проводящие время без гаджетов, улучшают свои социальные навыки.
23 апреля в 11:00 пройдет онлайн-конференция «Нас слышат, видят, реагируют: куда движутся технологии?» Технологических конкурсов Up Great, которая посвящена возможностям взаимного обучения человека и компьютера, потенциалу технологий распознавания естественного языка и «пониманию» ИИ смысла текста. Вы также узнаете о новом конкурсе Up Great ПРО//ЧТЕНИЕ, где участники должны будут разработать ИИ, способный находить фактические, логические и смысловые ошибки в текстах. В конференции примут участие спикеры из МФТИ, Яндекса, CERN, Института Макса Планка и компании ABBYY, а также операционный директор технологических конкурсов Up Great.
В тексте описаны 4 упражнения на развитие концентрации внимания, которые включают в себя спокойное сидение в кресле, фиксирование взора на пальцах, фиксирование взора на стакане с водой и концентрацию на сжатии и разжатии кулаков. Каждое упражнение имеет свои особенности и рекомендации по продолжительности выполнения.